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もうすぐ旅は終わる

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コレステロール

コレステロールを下げる薬を飲んでいます。

昨年の健康診断で初めて「要精密検査」となり

精密検査で「要医療」となり

診察で「脂肪肝は大丈夫だけど数値がかなり高いから薬飲んで」と言われました

揚げ物は控えた方がいいが、特に食事制限はなし

若いので運動も習慣にしてね! とのこと


朝食抜き 昼食パン 夕食は23時くらいに外食 運動ゼロ

要因はたくさん考えられます。

血管が詰まる前に生活習慣を改善したいと思います。


数か月前からちょくちょく始めているのですが寒いのでお休み中・・・・・・

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